Cara efektif turunkan berat badan
Tips and trik menurunkan berat badan dalam 1 bulan Bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan ( overweight ) tentu cara satu-satunya mengatasinya yakni mengurangi berat badan. Namun, menurunkan berat badan ternyata tidak semudah yang dibayangkan. Masa pandemi yang membuat orang orang tidak dapat melakukan aktivitas seperti biasa mampu menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak di inginkan. Di tutupnya sekolah, kantor, layanan publik bahkan tempat gym yang membuat orang tidak dapat melakukan kegiatan seperti olahraga di luar rumah. Hal ini yang menyebabkan kurangnya aktivitas fisik yang di lakukan setiap orang sehingga tanpa di sadari mengalami kelebihan berat badan. Untuk kalian yang memiliki kekhawatiran tentang itu dapat membaca tips and trik menurunkan berat badan berikut ini: 1. Konsumsi makanan yang tepat Jika sedang menjalani program penurunan berat badan, kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan berprotein dan berserat. Makanan berprote...